Initiation au Tai-Chi

Explorez l'harmonie par le mouvement : Vous cherchez une pratique accessible pour apaiser votre esprit et revitaliser votre corps ? Cet atelier d'introduction est conçu spécialement pour vous. Nous explorerons ensemble la célèbre « forme des 24 mouvements », la séquence de Tai-Chi la plus pratiquée et la plus reconnue à travers le monde. Pas à pas, dans une atmosphère détendue et bienveillante, vous apprendrez à bouger avec fluidité, à relâcher les tensions accumulées et à trouver un meilleur équilibre au quotidien. Aucune expérience préalable n'est requise, venez simplement avec l'envie de vous faire du bien ! <strong>Ce que vous allez découvrir</strong> : <ul> <li>L'apprentissage progressif des postures de base.</li> <li>Des techniques de respiration pour favoriser la détente.</li> <li>L'amélioration de la souplesse et de la concentration.</li> </ul> Session d'automne : Les 6, 13 et 20 octobre de 18 h 30 à 21 h. Session d'hiver : Les 3, 10, 17 décembre de 18h 30 à 21 h. <strong>Tarif par atelier de 3 séances</strong> : Membre : 90 $ Régulier : 120 $ <strong>Qui est Jie Yu ? </strong>Jie Yu est un artiste polyvalent issu de la nation Bouyei. Il pratique la danse somatique, la peinture et l'art numérique dans le cadre de projets de recherche-création. Les échanges interculturels l’animent avec ferveur. Depuis près de 11 ans, Jie a élu domicile au Québec, où il découvre la diversité interculturelle à travers ses expériences créatives et pédagogiques. Il trouve un nouveau moye…